İnsanlar genelde bir arayış içindedir ve bu arayış her zaman daha fazlası için devam eder. Kendimizi kopmuş ve güvensiz hissederiz. Mutluluk ve maddi refah için aramaya devam ettikçe hayatımızda içi dolduralamayan bir şeyler olduğu hissine kapılırız.

Binlerce yıldır mistikler, tüm bilgi gizeminin insanın içinde olduğunu kabul etmişlerdir. Kendini analiz etme ve kendini fark etme hayattaki tek amacımızdır ve bizi Tanrı'yı idrak etmeye götürecek düşüncedir.

Yoga'nın kelimesi kelimesine tercümesi "metod" veya "yol" veya teknik olarak "birleşme"dir.

Yoga bizim iç bağlantımızı bulmamıza yardımcı olabilen aracımız, yöntemimizdir. Bu yol bizi hayat amacımız olan "bütünle birleşme"ye götürür.